初夏的校园，树木葱茏，绿草如茵。5月30日，“思达·思享——驱除烦恼，向阳而生”主题读书会移步学校北门广场花园举办。室外空气清新，环境优雅，石油工程学院的30多名师生在这里畅谈读书感受，交流读书心得。学生工作处张双双老师担任本期读书会主持人。

为配合学校的心理健康教育实践活动，本期读书会的共读书目是《放下烦恼，遇见快乐的自己》。本书从人们的烦恼根源剖析说起，总结了一些世界上最有效、最适合人们摆脱烦恼的快乐方法，介绍了很多著名哲学大师快乐思想的精髓，教给人们摆脱烦恼的纠缠，培养人生乐趣的技巧。

读书分享环节，夏鲁老师认为，放下烦恼，遇见快乐的自己可以从三方面着手，包括接纳自己的烦恼——不要只关注问题的负面影响，而是努力寻找其中的积极方面或潜在的机会；放下烦恼——多交朋友，谈心交流；遇见快乐的自己——每天进步一点点，从量变引起质变。李霞老师提到面对诸多烦恼，接纳是生活最好的解药，希望同学们在以后的生活中学会接纳，不辜负岁月，静下心来读书。

张迪同学读完这本书之后，体会到了生活中要放下烦恼，体会快乐的存在，让快乐一直陪伴身边。朱慧晨同学认为自己对自己不要太苛刻，凡事看开一点，看淡一点，还内心一片洁净。

学生工作处代乐娇老师讲到很多人会因为别人的错误而惩罚自己，比如因为别人的评价而寝食难安、郁郁寡欢。生命对于人们来说，仅有一次，它又是十分脆弱的。善待自己，不要因为别人的错误言行干扰了自身的愉快。

图书馆负责人沙斌做总结发言，他提到，第一，要多喝心灵“鸡汤”。在读书中洗涤心灵，树立正确的人生观和生活价值观。第二，奋斗的人生最快乐。人生就是与不幸周旋，在挫折和不幸面前，保持乐观的心态，永不放弃追求。第三，放下低级的快乐，追寻高级的快乐。自律、克制的人生最幸福。希望同学们珍惜读书时光，发奋努力，让自己优秀起来。

活动现场，乔英伟老师发起心灵漂流筏活动，在快乐放大器和情绪垃圾桶两个箱子中分别投放各自的快乐和烦恼，希望学生们可以从快乐放大器中找寻快乐，从情绪垃圾桶中驱除烦恼。

最后，同学们在现场朗诵《人生很短，出发吧！永远给自己一个好心情》，表达提高认知，放下烦恼，遇见快乐的心愿。